Nutrição
Sem Dogmas.
A NutriFlow foca-se na tradução de evidência científica em protocolos práticos. Não prescrevemos restrições; desenhamos estratégias de otimização biológica adaptadas ao seu contexto real em Lisboa ou em qualquer parte do mundo através da nossa plataforma online.
Especialidades de Intervenção Clínica
A nossa abordagem não é genérica. Cada consulta é estruturada com base em biomarcadores, histórico clínico e objetivos específicos de performance ou saúde metabólica.
Padrão NutriFlow
Todos os planos incluem acesso à nossa aplicação de acompanhamento, análise de composição corporal e suporte persistente entre consultas.
Nutrição Desportiva
Otimização de macronutrientes para maximizar o rendimento atlético, recuperação muscular e gestão de carga. Ideal para atletas de alta competição ou entusiastas do fitness que procuram resultados mensuráveis.
- Periodização Alimentar
- Suplementação Baseada
- Hidratação Avançada
- Gestão de Glicogénio
Reeducação Alimentar e Emagrecimento
Abordagem comportamental focada na sustentabilidade a longo prazo. Eliminamos o ciclo das dietas restritivas através de estratégias de densidade nutricional e gestão de saciedade.
- Análise Metabólica
- Higiene do Sono
- Mindful Eating
- Controlo de Cortisol
Nutrição Clínica Especializada
Suporte dietético para condições específicas. Trabalhamos na gestão de patologias através da alimentação, focando-nos na redução de processos inflamatórios e equilíbrio endócrino.
- Saúde Gastrointestinal
- Gestão de Diabetes
- Perfil Lipídico
- Nutrição Funcional
Como funciona a NutriFlow
Avaliação Inicial
Analisamos o seu histórico, rotinas e realizamos uma triagem profunda das suas necessidades bioquímicas e preferências pessoais.
Desenho do Plano
Criamos um protocolo exclusivo, com gramagens precisas ou orientações qualitativas, dependendo do seu nível de experiência e rigor pretendido.
Acompanhamento Reativo
Ajustes semanais via app e consultas de seguimento para garantir que o plano evolui à medida que o seu corpo responde aos estímulos.
Agende a sua Consulta Online
Pronto para
Fluir?
A fase de indecisão é o maior obstáculo entre si e a sua melhor versão biológica. Na NutriFlow, removemos a complexidade para que possa focar-se apenas na execução.
Resposta Rápida
A nossa equipa responde a todos os pedidos de consulta num prazo máximo de 24 horas úteis.
100% Digital ou Presencial
Escolha entre consultas presenciais na nossa clínica em Lisboa ou via videoconferência segura.